تحقیقات درباره جوامع شکارچی‌گردآورنده نشان می‌دهد که هماهنگی با نور روز و کاهش دما در شب، از اختلالات خواب جلوگیری می‌کند. این یافته‌ها اهمیت الگوهای طبیعی را در بهبود کیفیت خواب این جوامع نشان می‌دهد.