سبک زندگی مدرن، از کار و خرید آنلاین تا ساعت‌ها دراز کشیدن در تخت، فرصت‌های تحرک طبیعی را کاهش داده است. این کاهش فعالیت بدنی به وضعیت ذهنی ضعیف‌تر منجر شده و چالش‌های جدیدی را برای سلامت روان ایجاد کرده است.