حمایت عاطفی شریک زندگی، کلید کاهش وزن آسان‌تر برای مردان

کد خبر: ۹۳۷۰۰۲ تاریخ انتشار: ۲۰ : ۱۶ – ۰۷ شهریور ۱۴۰۵

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که حمایت عاطفی از سوی شریک زندگی می‌تواند فرایند کاهش وزن را برای مردان تسهیل کند. به گزارش انتخاب، این تحقیق که توسط گروهی از محققان دانشگاه آنگلیا راسکین انجام شده، به بررسی نگرش‌های جنسیتی نسبت به رژیم غذایی پرداخته و نشان می‌دهد مردانی که دارای شریک عاطفی هستند، ممکن است در کاهش وزن موفق‌تر عمل کنند.

بر اساس این پژوهش، برنامه‌های سنتی کاهش وزن برای مردان چندان مؤثر نیستند، چرا که این برنامه‌ها غالباً با هدف زنان طراحی شده و از نظر بسیاری از مردان، بسیار محدودکننده به نظر می‌رسند. محققان برای دستیابی به این نتایج، با ۲۴ مرد بالای ۳۰ سال درباره تجربیاتشان از برنامه‌های کاهش وزن گفتگو کردند. بیشتر این افراد مردان سفیدپوست و متأهل بودند که این موضوع می‌تواند نشان‌دهنده برخی سوگیری‌ها در نتایج تحقیق باشد.

یافته‌ها حاکی از آن است که مردان معمولاً دیدگاه منفی نسبت به رژیم غذایی دارند و آن را با محدودیت، گرسنگی و برنامه‌های کوتاه‌مدت مرتبط می‌دانند که در نهایت به شکست منجر می‌شود. یکی از شرکت‌کنندگان در این مطالعه اظهار داشت: «وقتی به ایجاد هر نوع محدودیت یا رژیم غذایی فکر می‌کنم، بخشی از وجودم در برابر آن مقاومت می‌کند.» با این حال، این تحقیق نشان می‌دهد که بسیاری از مردان با حمایت شریک زندگی خود توانسته‌اند بر این مشکلات غلبه کنند.

محققان بیان کردند که در چنین شرایطی، مرد معمولاً نقش «وابسته‌تر» را ایفا می‌کند؛ به این معنا که همسرش غذا تهیه کرده و توصیه‌هایی ارائه می‌دهد. یکی از شرکت‌کنندگان گفت: «برای من، حمایت همسرم عامل اصلی بود. بدون آن، نمی‌توانستم به این موفقیت دست یابم، زیرا او مواد غذایی را می‌خرد و عصرها آشپزی می‌کند، چون من تا دیروقت در خانه نیستم. اگر او این کارها را انجام نمی‌داد، هرگز به این اندازه پیشرفت نمی‌کردم.» شرکت‌کننده دیگری نیز افزود: «میان‌وعده‌هایی که او برای من تهیه می‌کند، سیب است نه شکلات و چیزهای مشابه. همین موضوع نیمی از مسیر موفقیت است.»

پژوهشگران تأکید کردند که این یافته‌ها نشان می‌دهد برنامه‌های مدیریت وزن برای مردان در صورتی موفق‌تر خواهند بود که از تمرکز صرف بر رژیم غذایی فاصله بگیرند و بیشتر به رویکردهایی متناسب با ویژگی‌ها و نیازهای مردان روی بیاورند.