تغییرات ساده در رژیم غذایی، افسردگی را در چهار هفته کاهش می‌دهد

تغییرات ساده در رژیم غذایی، افسردگی را در چهار هفته کاهش می‌دهد

چیپس، نوشابه و اسنک‌های آماده به بخشی جدایی‌ناپذیر از رژیم غذایی بسیاری تبدیل شده‌اند. این محصولات به دلیل قیمت پایین و طعم لذیذشان محبوب هستند. اما یک پژوهش جدید به بررسی این موضوع پرداخته که آیا کاهش مصرف این غذاها می‌تواند بر علائم افسردگی تأثیر مثبت بگذارد یا خیر.